Η χρήση  και η συντήρηση  του ηλεκτρονικού τσιγάρου είναι αρκετά απλή.Οι πιο τακτικές κινήσεις που θα πρέπει να κάνετε είναι η ανανέωση των υγρών αναπλήρωσής, η αλλαγή των φίλτρων και η φόρτιση της μπαταρίας σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης του κατασκευαστή.

Φίλτρα

Καλό θα είναι να αλλάζετε φίλτρα (πιπάκια ή cartridges) κάθε δέκα γεμίσματα αλλιώς υπάρχει το ενδεχόμενο να συμβούν  διαρροές εξαιτίας της κακής χρήσης του τσιγάρου.

Υγρά αναπλήρωσης

Τα υγρά αναπλήρωσης στα φίλτρα θα πρέπει να είναι περίπου στο 20% πριν από κάθε ανανέωση.

Ατμοποιητής

Θα πρέπει να βγάζετε τον ατμοποιήτη από την μπαταρία και να τον καθαρίζετε και στις δυο πλευρές,  πριν από κάθε γέμισμα. Καθαρίστε με μια μπατονέτα ή με χαρτί το  στόμιο του φυσιγγίου ώστε να απορροφηθούν οι διαροές από τα υγρά αναπλήρωσης. Επίσης, καλό θα είναι να καθαρίζετε το  στόμιο  του φίλτρου, ώστε  να απομακρύνονται τα σταγονίδια που παραμείνουν. Για να διατηρήσετε τον  ατμοποιητή σας  για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, καλό θα ήταν να περιμένετε πέντε λεπτά πριν το χρησιμοποιήσετε, μετά από  γέμισμα και τοποθέτηση του φίλτρου, αλλιώς υπάρχει το ενδεχόμενο να καεί γιατί δεν θα έχει προλάβει να φτάσει το υγρό αναπλήρωσης. Τέλος, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι ο ατμοποιητής, εφόσον χρησιμοποιείται σωστά, θα πρέπει να αλλάζει κάθε δίμηνο.

Μπαταρία

Η μπαταρία στην  πρώτη φόρτιση θα  πρέπει να παραμείνει συνδεδεμένη για τουλάχιστον 6 ώρες ανεξαρτήτως αν η ένδειξη του φορτιστή είναι πράσινη ή όχι. Στις επόμενες φορές  όταν η ένδειξη του φορτιστή γίνει πράσινη, σημαίνει ότι μπορείτε να αποσυνδέσετε την μπαταρία. Η πρώτη φόρτιση πρέπει να γίνει απαραιτήτως με παροχή ρεύματος 220 V ενώ οι επόμενες μπορούν να γίνονται είτε από το PC σας ή ακόμη και το αυτοκίνητο σας. Η διάρκεια ζωής της μπαταρίας έχει υπολογιστεί για 350 φορτίσματα. Μετά απαιτείται αντικατάσταση.
Καλό θα είναι να  φορτίζετε την μπαταρία σας μόνο όταν αυτή έχει αδειάσει τελείως και να περιμένετε την ολοκλήρωση της φόρτισης που προτείνει ο κατασκευαστής πριν την θέσετε σε λειτουργία ξανά.

Επιστήμονες  από το τοξικολογικό εργαστήριο Abich στην Ιταλία επιβεβαιώνουν πως τo ηλεκτρονικό τσιγάρο έχουν ελάχιστη τοξικότητα σε σύγκριση με τον καπνό, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό «Inhalation Toxicology».

Η τοξικολογική μελέτη, Clearstream-LIFE, σύγκρινε τις τοξικές επιδράσεις των ηλεκτρονικών τσιγάρων και των συμβατικών τσιγάρων σε καλλιέργειες κυττάρων.

Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι ακόμη κι αν η χρήση του ηλεκτρονικού τσιγάρου απελευθερώνει κάποιες επισφαλείς ουσίες, η ποσότητα αυτών των ουσιών είναι ελάχιστη και δεν επιτρέπει να προκληθούν βλαβερές επιπτώσεις στα κύτταρα.

“Τα αποτελέσματα είναι ακόμη πιο εντυπωσιακά αν λάβουμε υπόψιν ότι συγκρίναμε ένα συμβατικό τσιγάρο με ποσότητα ηλεκτρονικού τσιγάρου που αντιστοιχεί σε 3 συμβατικά τσιγάρα”, δήλωσε ο Δρ Φαρσαλινός επικεφαλής της έρευνας και συνεργάτης-ερευνητής στο Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο.

Όπως δείχνουν τα στατιστικά στοιχεία, η αύξηση της χρήσης των ηλεκτρονικών τσιγάρων, κατά τη διάρκεια των τελευταίων χρόνων, είναι εκθετική. Όλο και  μεγαλύτερο ποσοστό καπνιστών στρέφεται στα ηλεκτρονικά τσιγάρα σαν εναλλακτική συνήθεια,  προκαλώντας την ανησυχία των αρχών δημόσιας υγείας στην Ευρώπη και στις ΗΠΑ.

Σύμφωνα με τον  Δρ Φαρσαλινό, την πραγματική εικόνα των επιπτώσεων, θα είμαστε σε θέση να την γνωρίζουμε μετά από 10-15 χρόνια.  Παρόλα αυτά, τα διαθέσιμα μέχρι σήμερα στοιχεία, δείχνουν ξεκάθαρα ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι σημαντικά λιγότερο επιζήμια από τα συμβατικά τσιγάρα.  Άλλωστε το ηλεκτρονικό τσιγάρο  είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος των χρόνιων καπνιστών που δεν επιθυμούν να κόψουν το κάπνισμα άλλα ψάχνουν τρόπο να μείωσουν τις βλαβερές επιπτώσεις του.

Ο Δρ Φαρσαλινός επισημαίνει: «Λαμβάνοντας υπόψιν τις καταστροφικές επιπτώσεις του καπνίσματος, έχουμε επαρκή στοιχεία για να υποστηρίξουμε ότι η μετάβαση από τον καπνό στη χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων μπορεί να είναι ευεργετική για την υγεία των καπνιστών που δεν μπορούν ή δεν επιθυμούν να διακόψουν το κάπνισμα με τις εγκεκριμένες μεθόδους που διαθέτουμε σήμερα. Οι αρχές δημόσιας υγείας θα πρέπει να λάβουν τις αποφάσεις τους βασιζόμενες σε επιστημονικά δεδομένα.»